Viêm chân răng là vấn đề mà không ít người Việt Nam gặp phải, nguyên nhân đến từ nhiều thứ. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn top 3 mẹo chữa viêm chân răng tại nhà để chấm dứt tình trạng này. Hãy theo dõi để bỏ túi thêm thông tin hữu ích nhé!
Nguyên nhân viêm chân răng
Viêm chân răng, còn được gọi là viêm nướu, là một tình trạng nhiễm trùng và viêm nhiễm của nướu xung quanh răng. Nguyên nhân chính của viêm chân răng bao gồm: mảng bám, vi khuẩn, hút thuốc lá, vệ sinh răng chưa đúng cách, gen di truyền. Cần xác định được nguyên nhân do đâu để có mẹo chữa viêm chân răng phù hợp.
Mảng bám là một lớp màng mỏng chứa vi khuẩn, protein, và các chất khác. Nếu không được loại bỏ đều đặn bằng cách đánh răng và sử dụng chỉ nước súc miệng, mảng bám sẽ là nơi trú ngụ cho vi khuẩn phát triển và gây ra tình trạng viêm nhiễm. Vi khuẩn trong miệng gây nên nhiều vấn đề về nướu và răng miệng. Yếu tố gen cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nướu và tăng nguy cơ mắc các bệnh nướu.
Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tăng nguy cơ viêm chân răng. Hút thuốc lá làm giảm sức đề kháng của nướu trước vi khuẩn và gây tổn thương cho mô nướu. Đánh răng không đúng cách, sử dụng bàn chải không đúng cách, hoặc không đánh răng đều đặn là những nguyên nhân khác có thể góp phần vào việc phát triển viêm chân răng.
Top 3 mẹo chữa viêm chân răng tại nhà
Dưới đây là top 3 mẹo chữa viêm chân răng tại nhà:
Đánh răng đúng cách
Sử dụng bàn chải mềm và thay đổi bàn chải ít nhất mỗi 3 tháng. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sáng và tối. Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride để giúp ngăn chặn sự hình thành mảng bám và giữ cho răng khỏe mạnh.
Sử dụng nước súc miệng
Sử dụng nước súc miệng chứa fluoride để giúp giữ cho nướu khỏe mạnh và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Nước súc miệng cũng có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên răng và nướu.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Mẹo chữa viêm chân răng tại nhà thứ 3 là có chế độ ăn uống lành mạnh. Hạn chế tiêu thụ đường và thực phẩm có thể gây kích thích nướu. Ăn đủ các loại thực phẩm giàu canxi, như sữa, phô mai, rau xanh, để giúp duy trì sức khỏe của răng và nướu. Tránh hút thuốc lá và giảm tiêu thụ rượu, vì chúng có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm nướu.
Lưu ý rằng nếu triệu chứng viêm chân răng không giảm hoặc trở nên tồi tệ, bạn nên thăm khám với bác sĩ nha khoa để được tư vấn và điều trị chuyên sâu. Bác sĩ có thể đưa ra phương pháp như làm sạch răng chuyên sâu hoặc các liệu pháp nha khoa khác tùy thuộc vào tình trạng của bạn.
Lưu ý khi dùng mẹo chữa viêm chân răng tại nhà
Khi sử dụng mẹo chữa viêm chân răng tại nhà, có một số lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả và tránh những vấn đề khác: thực hiện đúng cách, chọn đúng sản phẩm, hạn chế các thói quen có hại, chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm tra sức khỏe răng miệng thường xuyên, định kì.
Đánh răng và sử dụng nước súc miệng theo hướng dẫn để đảm bảo làm sạch đầy đủ mảng bám và vi khuẩn. Chọn bàn chải mềm và chất kem đánh răng chứa fluoride. Chọn nước súc miệng chứa fluoride và không chứa cồn để tránh làm khô nướu. Tránh hút thuốc lá và giảm tiêu thụ rượu, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm nướu.
Hạn chế tiêu thụ thức ăn và đồ uống có thể gây kích thích nướu, như đường và thực phẩm cay nồng. Tăng cường ăn canxi để hỗ trợ sức khỏe của răng và nướu. Kiểm tra miệng và nướu của bạn thường xuyên để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu viêm chân răng. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy thăm bác sĩ nha khoa ngay lập tức. Tự chữa trị quá mức có thể dẫn đến vấn đề nặng hơn và cần sự can thiệp chuyên sâu.
Nếu bác sĩ nha khoa kê đơn hoặc đề xuất bất kỳ liệu pháp chuyên sâu nào, hãy tuân thủ đúng hướng dẫn và lịch trình điều trị. Nhớ rằng, việc duy trì một chế độ chăm sóc răng và nướu đều đặn và đúng cách là quan trọng để ngăn chặn viêm chân răng và duy trì sức khỏe nướu.
