Mẹo tập cách cười không hở lợi hiệu quả mà không tốn 1 xu

Nụ cười hở lợi là một trong những khuyết điểm trên gương mặt làm mất thẩm mỹ, gây cản trở trong giao tiếp hàng ngày của nhiều người. Mặc dù vậy thì vẫn có nhiều cách cười không hở lợi có thể luyện tập mỗi ngày cực đơn giản mà không hề tốn chút chi phí nào. Hôm nay cuoiholoi sẽ hướng dẫn các bạn cách học các bài tập cười để không bị hở lợi, cùng theo dõi nhé. 

Cách tập cười không hở lợi
Cách tập cười không hở lợi tại nhà hiệu quả nhất

Cười hở lợi là gì?

Cười hở lợi(tiếng Anh gọi là Gummy Smile) là tình trạng khi chúng ta cười mà lợi ở chân răng bị lộ ra ngoài. Nói một cách khác, khoảng cách từ chân răng tới viền môi trên khi cười vượt quá 3mm được xem là cười hở lợi. Từ các nghiên cứu y học, hiện tượng cười bị hở lợi không phải là bệnh lý và hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe dù trong thời gian dài. Tuy nhiên, trên phương diện thẩm mỹ, khi cười để hở lợi chân răng không được dễ thương và kém duyên dáng.

Có một số mức độ của cười bị hở lợi gây mất thẩm mỹ cho gương mặt:

  • Cấp độ nhẹ: Lợi bị lộ ra khi cười nhưng chỉ rất ít, từ 3 – 4mm, không bị quá xấu.

  • Cấp độ trung bình: Khoảng cách chân răng tới viền môi trong khoảng >4mm và dưới 7mm (tương ứng độ rộng nhỏ hơn 1/2 chiều dài răng).

  • Cấp độ nặng: Vùng nướu lộ ra ngoài rất rõ và rộng lớn hơn một nửa chiều dài răng (khoảng 8mm).

  • Cấp độ rất nặng: Rất xấu bởi lợi lộ dài vượt quá cả chiều dài của răng.

Nguyên nhân gây ra cười hở lợi

– Khi xương hàm phát triển quá mức và nhô ra phía trước sẽ dẫn đến tình trạng cười hở lợi.

– Việc lợi phát triển quá phát sẽ bao trùm lên toàn bộ thân răng và dẫn đến cười hở lợi.

– Khi cơ môi trên quá ngắn sẽ kéo môi trên lên cao và gây ra tình trạng hở lợi khi cười.

– Thân răng quá ngắn, hoặc răng phát triển không hoàn toàn sẽ dẫn đến tình trạng mất cân đối giữa răng, môi và lợi gây ra cười hở lợi.

Tập 5 cách cười không hở lợi cực đơn giản

Cười hở lợi là tình trạng tỷ lệ phần lợi lớn hơn nhiều so với răng khi cười. Thậm chí, có những trường hợp hở lợi rất nhiều, phần lợi trùm gần hết phần răng. Tuy không phải là dạng bệnh lý nào nhưng cười hở lợi sẽ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của cả khuôn mặt, gây mất tự tin khi giao tiếp. 

Hơn nữa, cười hở lợi được nhận xét là một tướng răng xấu, người có hàm răng dù đều đặn nhưng cười hở nướu thường có vận mệnh kém may mắn trong sự nghiệp, tình duyên không mấy thuận lợi. Thay vì việc cười gượng gạo, che miệng mỗi khi cười, bạn có thể áp dụng ngay 5+ bí quyết tập cười không hở lợi đơn giản ngay tại nhà dưới đây.

Tập cười mỉm duyên dáng

Học cách cười mỉm duyên dáng là gợi ý đầu tiên trong 5 bí quyết tập cười không hở lợi cho bạn. Cười mỉm được xem là một lựa chọn đúng đắn cho bạn, bởi khi đó sẽ không bị lộ hàm răng hay nướu mà bạn vẫn có thể biểu đạt được cảm xúc trên khuôn mặt. 

Nếu không thể cười lộ răng vì khuyết điểm cười hở lợi thì chúng ta có thể áp dụng ngay mẹo này để cười một cách duyên dáng hơn, từ đó bạn có thể chiếm được thiện cảm, bắt đầu một câu chuyện với mọi người thật đơn giản.

Có thể cười mỉm một cách duyên dáng thì người đối diện khá khó để nhận ra được điểm của bạn. Bạn hãy tập luyện dần dần để có thể cười một cách thật tâm nhất, tránh nét mặt gượng gạo, giả trân, như vậy sẽ phản tác dụng.

Tập cười mỉm duyên dáng
Tập cười mỉm duyên dáng, để không hởi lợi

Cách khắc phục cười hở lợi bằng đũa

Bài tập ngậm đũa để có nụ cười đẹp, hài hòa, không bị hở lợi có thể áp dụng ngay tại nhà và cho hiệu quả cao, bạn hãy thử ngay nhé. Phương pháp đã được rất nhiều nghệ sĩ, tiếp viên hàng không áp dụng để có nụ cười đẹp, tươi tắn nhất.

Cách tập cười không hở lợi bằng đũa được thực hiện như sau:

  • Bạn hãy lấy một chiếc đũa đưa lên hàm răng của mình, hãy giữ chiếc đũa thẳng và thăng bằng nhất có thể theo chiều ngang.
  • Bạn mỉm cười thật tươi và giữ thế miệng đó trong 2-3 giây. Bạn hãy đứng trước gương để có thể quan sát và điều chỉnh dễ dàng hơn khi áp dụng cách tập cười không hở lợi này nhé.
  • Nụ cười đẹp nhất là khi cười hở 8 cái răng hàm trên thật tự nhiên, hài hòa tỉ lệ răng – môi – nướu và phần nướu chỉ lộ ra ít hơn 3mm
  • Việc luyện tập cách cười nên được thực hiện mỗi ngày ít nhất 15 phút.

Khi áp dụng bài tập chữa cười hở lợi tại nhà nêu trên, bạn cần chú ý đến các cử động trên khóe miệng. Trong trường hợp bạn chưa quen thì có thể phát âm chữ “I” rồi sau đó mới bắt đầu với việc cắn đũa và giữ thăng bằng.

Tuy nhiên cách khắc phục cười hở lợi bằng đũa này chỉ nên áp dụng cho những ai có hàm răng mọc đều, trong trường hợp răng hô, vẩu, răng mọc lệch lạc, răng bị móm thì bạn nên điều trị nắn chỉnh răng trước rồi mới luyện tập sau.

Ngậm đũa đúng cách để  tập cười không hở lợi
Ngậm đũa đúng cách để tập cười không hở lợi

Cách cười không bị hở lợi bằng trang điểm

Bên cạnh cách điều chỉnh nụ cười để không hở lợi bằng đũa, học cách cười mỉm thì trang điểm có nụ cười đẹp cũng đang được rất nhiều bạn trẻ áp dụng. Bạn có thể trang điểm cho da sáng, nhấn vào đôi mắt, kết hợp dùng màu son nhạt để giúp che đi khuyết điểm hở lợi khi cười.

Bạn trang điểm nổi bật đôi mắt, sử dụng mascara với hàng mi cong nhẹ nhàng, thêm một chút phấn mắt tone màu ấm hoặc cam thì thì mọi người sẽ tập trung, bị thu hút bởi đôi mắt thay vì nụ cười. Bạn cũng có thể tạo điểm nhấn thêm tại các vị trí khác trên khuôn mặt của mình như kiểu tóc, gò má, mũi  để đánh lạc hướng chú ý của người đối diện.

Đây là mẹo chữa cười không hở lợi tại nhà khá đơn giản cho các cô nàng. Bạn đừng quên tiết chế nụ cười, nếu cười quá lớn làm bạn hở lợi thì bạn hãy cười nhẹ để tránh lộ khuyết điểm.

Kiểm soát được cảm xúc cá nhân

Kiểm soát cảm xúc cá nhân là một nguyên tắc cần thiết cho tất cả chúng ta chứ không chỉ riêng cho những người gặp khuyết điểm cười hở lợi.

Nếu bạn đang căng thẳng thì rất khó để bạn nở một nụ cười vui vẻ phải không nào? Nếu cơ thể bạn ở trạng thái tốt, bạn biết cách thả lỏng cơ thể, cố gắng loại bỏ các suy nghĩ tiêu cực ra khỏi tâm trí thì bạn sẽ lấy lại trạng thái cân bằng và cười tươi hơn, kiểm soát phần cơ môi, căn chỉnh để không bị cười quá to làm lộ nướu.

Trong giao tiếp chúng ta không chỉ cần lưu ý cười đúng nơi, đúng chỗ mà còn cần kiểm soát và làm chủ được hành vi, lời nói, cảm xúc của chính mình. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng có nụ cười tự tin, rạng rỡ hơn nhiều, tạo được ấn tượng tốt với mọi người xung quanh. Tập cách cười  không hở lợi giúp có nụ cười xinh đẹp, tràn đầy năng lượng, lan tỏa cảm xúc tích cực.

Học cách cười bằng đôi mắt

Bạn biết đấy, trên khuôn mặt của chúng ta ngoài nụ cười thì đôi mắt là yếu tố biểu đạt rõ nhất chúng ta có đang vui vẻ, hạnh phúc hay đang mệt mỏi, buồn rầu. Bởi vậy tập cười bằng đôi mắt chính là một bí quyết khá quan trọng trong list danh sách cách cười không bị hở lợi. Để nụ cười có sức hút, tự tin như bạn ao ước chúng ta hãy đứng trước gương và tập luyện dần dần để biểu thị cảm xúc qua đôi mắt – cửa sổ tâm hồn một cách tốt nhất.

Như vậy, mọi người sẽ phân tán sự chú ý của mình ra, chứ không tập trung chỉ nhìn chăm chăm vào hàm răng và nướu, bản thân bạn cũng cảm thấy việc nở một nụ cười dễ dàng, tự nhiên hơn bao giờ hết. Kết hợp linh hoạt yếu tố ánh mắt, nụ cười cũng là cách giúp bạn trở nên thoải mái hơn khi giao tiếp.

Tập cười không bị hở lợi tại nhà có thật sự hiệu quả?

Phương pháp chữa cười hở lợi tại nhà được rất nhiều người áp dụng tại nhà nhưng đôi khi các mẹo này không giúp ích được cho bạn nếu mức độ cười hở lợi quá nghiêm trọng, nhất là các trường hợp hở lợi xuất phát từ yếu tố xương hàm trên phát triển quá phát.

Nếu cách tập cười không hở lợi tại nhà không hiệu quả thì bạn có thể tìm đến các cơ sở nha khoa uy tín, với sự phát triển của công nghệ hiện đại thì có rất nhiều phương pháp để khắc phục cười hở lợi, trả lại cho bạn nụ cười hài hòa, duyên dáng. Tại các trung tâm uy tín, bác sĩ sẽ là người trực tiếp thăm khám, đưa ra phương án để khắc phục cười hở lợi tương ứng theo mức độ, nguyên nhân và thực hiện điều trị tốt nhất cho bạn.

Phẫu thuật điều trị cười hở lợi vĩnh viễn

Hiện có 4 phương pháp chữa trị cười hở lợi hiệu quả được các chuyên gia khuyến khích lựa chọn là cắt nướu, chữa cười hở lợi bằng laser, tiêm chất giãn cơ, phẫu thuật xương hàm trên. Cụ thể từng giải pháp được thực hiện như thế nào, bạn hãy theo dõi tiếp nhé.

Cắt nướu chữa cười hở lợi

Nếu hở lợi do nướu phát triển quá mức so với bình thường, lợi bám thấp hoặc phì đại thì bác sĩ sẽ thực hiện tiểu phẫu cắt lợi để loại bỏ phần mô mềm trên thân răng, đồng thời tạo hình xương ổ răng giúp loại bỏ khuyết điểm cười hở lợi và duy trì hiệu quả vĩnh viễn. 

Tại các cơ sở nha khoa uy tín như Việt Smile bác sĩ sẽ cần chụp ảnh, đo đạc cẩn thận để thiết kế nụ cười mới cho bạn, tiến hành cắt bỏ một phần nướu ở chân răng, tạo thành tỷ lệ phù hợp giữa răng và lợi.  Cắt lợi thẩm mỹ được áp dụng khi bạn đủ 18 tuổi, cấu trúc xương hàm cơ bản đã hoàn thiện .

Ngoài cắt nướu thì cũng có rất nhiều trường hợp răng hô có thể áp dụng chỉnh nha kết hợp đánh lún để điều chỉnh lại nụ cười một cách hiệu quả. Với phương pháp niềng răng bạn vừa khắc phục được khuyết điểm răng hô vừa có nụ cười hài hòa, không hở lợi.

 

Cắt nướu  điều trị cười hở lợi vĩnh viễn
Cắt nướu điều trị cười hở lợi vĩnh viễn

Chữa cười hở lợi bằng laser

Ngoài cắt lợi bằng phương pháp truyền thống thì việc áp dụng laser trong điều trị cười hở lợi ngày nay cũng được áp dụng khá hiệu quả. Bác sĩ sẽ tiến hành cắt niêm mạc vùng lợi phát triển quá mức bằng tia laser nhằm đem lại cho khách hàng đường nướu có tỷ lệ chuẩn, hài hòa. Tiểu phẫu chữa cười hở lợi bằng laser cũng được thực hiện khá nhanh chóng, nhẹ nhàng, đem lại hiệu quả điều trị an toàn, chuẩn xác.

Chữa cười hở lợi bằng laser
Chữa cười hở lợi bằng laser

Tiêm chất làm giãn cơ

Tiêm chất làm giãn cơ cũng là một phương pháp phổ biến hiện nay được nhiều bạn trẻ tin tưởng lựa chọn để khắc phục tình trạng cười hở lợi, giúp bạn không cần tốn thời gian học cách tập cười không hở lợi.

Botox là 1 giải pháp an toàn, có thể mang đến tác dụng khá nhanh chóng, phù hợp với những người có nụ cười hở lợi do cơ vành môi khi cười chếch lên trên ở mức độ vừa phải. Với những trường hợp như thế bác sĩ sẽ tiêm chất giãn cơ vào cơ môi để hạn chế cơ kéo môi lên cao khi bạn cười, nhằm giảm thiểu mức độ lộ nướu.

Tiêm chất làm giãn cơ
Tiêm chất làm giãn cơ giảm cười hở lợi

Lưu ý: botox sẽ phát huy công dụng giúp bạn khắc phục tình trạng cười hở lợi nhưng sau 6 tháng botox có dấu hiệu tan đi. Vì thế bạn cần tiêm nhắc lại 1-2 lần/năm để duy trì hiệu quả thẩm mỹ lâu dài.

Khi tiêm chất làm giãn cơ với mục đích giảm cười hở lợi bạn nên chọn lựa thật kỹ để chọn đúng cơ sở uy tín được cấp phép đầy đủ của Sở Y tế, bác sĩ có chuyên môn cao, có chứng chỉ hành nghề để được dùng loại botox chính hãng, không lẫn tạp chất. Điều này giúp bạn an tâm khi thực hiện làm đẹp bởi vì tiêm botox chỉ thực sự hiệu quả khi được sử dụng với liều lượng hợp lý, vị trí tiêm chính xác, chuẩn kỹ thuật từ bác sĩ chuyên sâu.

Tiêm chất làm giãn cơ giảm cười hở lợi
Tiêm chất làm giãn cơ giảm cười hở lợi

Phẫu thuật xương hàm trên

Phẫu thuật cười hở lợi sẽ được áp dụng cho các trường hợp hở lợi do xương hàm, khi xương ổ răng quá dày hoặc vòm xương phát triển quá rộng, răng hô kèm hở lợi răng chìa ra trước.

Đối với trường hợp hàm hô, gây ra tình trạng hở lợi nghiêm trọng cần có những tác động để đẩy hàm lùi vào trong. Với phương pháp này, bác sĩ sẽ tiến hành mài xương ổ răng và cắt chỉnh phần xương hàm đồng thời môi cũng được hạ xuống để hàm cân xứng hơn, giúp tình trạng hở lợi được khắc phục, cân đối khớp cắn 2 hàm. 

Phẫu thuật xương hàm trên yêu cầu phải thực hiện trong quy trình khép kín bởi bác sĩ giỏi, có chuyên môn cao với sự hỗ trợ của trang thiết bị hiện đại do đó bạn cần chọn trung tâm uy tín.

Phẫu thuật xương hàm trên
Phẫu thuật xương hàm trên chữa cười hở lợi

Hy vọng bài viết đã đem đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích về cách tập cười không hở lợi tại nhà hiệu quả nhất cũng như các phương án khắc phục triệt để tình trạng cười hở lợi.

Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào, hãy gọi tới tổng đài 1900 3331 để được bác sĩ Việt Smile hỗ trợ nhanh nhất.

Đánh giá bài viết
Bình luận của bạn

Zalo
Gọi ngay
Đăng ký lịch hẹn

Để lại lời nhắn

    Vui lòng để lại thông tin để Trợ lý Bác sĩ trực tiếp tư vấn cho bạn.

    Họ tên

    Số điện thoại

    Ghi chú